Anda mungkin pernah mendengar bahwa lampu terang memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan dan produktivitas. Ternyata, hal tersebut benar adanya. Manfaat lampu terang untuk kesehatan dan produktivitas memang tidak bisa dianggap remeh.
Menurut dr. Bambang Sutrisno, seorang ahli kesehatan, “Paparan cahaya terang dapat meningkatkan mood dan energi seseorang. Hal ini dapat membantu dalam meningkatkan produktivitas dalam berbagai aktivitas sehari-hari.” Dengan demikian, tidak heran jika lampu terang sering digunakan di kantor-kantor dan ruang kerja untuk meningkatkan efisiensi kerja.
Selain itu, manfaat lampu terang juga dapat berdampak positif bagi kesehatan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois, paparan cahaya terang dapat membantu mengatur ritme sirkadian tubuh. Hal ini dapat membantu dalam meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi risiko gangguan tidur seperti insomnia.
Tak hanya itu, manfaat lampu terang juga dapat membantu dalam mengurangi risiko gangguan penglihatan. Menurut Dr. Siti Rahmawati, seorang ahli mata, “Paparan cahaya terang dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko gangguan penglihatan seperti mata kering dan rabun jauh.”
Dengan begitu, penting bagi kita untuk memastikan bahwa kita menggunakan lampu terang yang cukup di ruang kerja maupun di rumah. Lampu terang yang cukup akan membantu dalam meningkatkan kesehatan dan produktivitas kita sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan manfaat lampu terang untuk kesehatan dan produktivitas Anda.